富兰克林：送你一个极好用的自我管理工具
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说起富兰克林，我们的头脑中的形象是一个牵着风筝把雷电引向实验室的科学家，一个无比励志的穷孩子，一个可怜的遗腹子，一个令人嫉妒的全才。
换个角度来看这个传奇伟人，他是科学家，也是文学家，还是经营大师，是美国的国父，参与了《独立宣言》的起草，是那个能把自己的照片留在美元上的人。
而美国第一任总统乔治·华盛顿如此介绍富兰克林：
而更为奇特的是他的自我介绍：要想在尸骨已朽时尚不被人忘记，要么写点值得一读的东西，要么做些值得一写的事情。
的确，许多人终其一生要么在为这句话的前半句奋斗，要么为这句话的后半句而拼搏，但富兰克林自己却践行了整句话。富兰克林的《穷理查年鉴》被誉为“美国文化的基石”、“改变美国价值观的著述”。
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不过，伟人并非生而强能，他们的成长之路是一个像AI一样自我进化的过程。我们可以从富兰克林身上，找到点滴可复制性。
比如，大家皆知的富兰克林的13种美德。如何拥有这些美德，其实就是培养习惯，让习惯成就美德与品行。那又如何培养一个好习惯呢？富兰克林为自己设计了一个非常容易自我监控的工具。
在揭秘这个工具之前，我们来看看他为自己定制，并向儿子们推心置腹地告诫的13种美德是什么？
节制：食不可饱，酒不过量。
慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。
条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。
坚毅：一旦决定做一件事，就马上义无反顾地去做。
节俭：将钱用在于人于己有益的事情上，杜绝浪费。
勤奋：不耽误任何时间，总是在干有用的事情，终止不必要的行为。
真诚：不采用任何有害的欺骗行为，想问题和说话都要公平公正。
正直：绝不做损人利己之事。
适度：避免极端，避免别人对你产生怨恨。
清洁：决不允许身体、服装和居所不洁。
心静：不为琐碎之事，寻常之事，和不可避免之事萦绕。
贞洁：不过度行房事，除非出于健康或传宗接代，也不因男女关系损害自己和他人的荣誉。
谦卑：效法耶稣和苏格拉底。
为什么是13种呢？富兰克林认为，很多人只定义少数几种，每一种里又包含了很多内容，这样难以判断是否做到了。因此宁可分得细一些，每一种美德之中只包含一个简单、清晰的外延，这样就容易检查自己做到什么程度了。
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这个有效的神秘工具是什么呢？
就是下面这张表格：
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你一定会想，这好像也没什么呀？
不过，要是你知道富兰克林为什么这样设计，就不会这么想了。
这13种美德的排序方式是推敲过的
为了让一种美德有助于其他美德的形成，富兰克林把节制放在第一位，因为节制有助于保持头脑清醒，节制做好了，就对其他美德的形成非常有帮助。而把慎言放在第二位，他的考虑是：在培养美德的同时，希望获得知识，而获得知识是靠耳朵和眼睛，多听多看，而不是靠嘴巴。
富兰克林当时已经染上的喋喋不休，卖弄辞藻的毛病。他意识到要让自己获得更多的学习时间，必须得谨慎言语，减少无聊的表达。另外，通过培养条理性，让自己能坚定地把一件事做完做好。另外，节俭和勤奋是获得财务自由的关键，人做到了丰衣足食，才会有更高地追求，就容易坚守原则，做到正直。
这13种美德不是一步到位的
富兰克林决定一星期只注重培养其中的一项，如果哪一天没做好，他就在表中涂一个黑点，以警示自己。因此恰好13周（大致为一个季度的时间）为一个周期，一年四个周期。
一张表格，一目了然。可见的自我监督代替了不可见的情绪化地下决心，几乎每晚临睡前都想一想自己今天做得如何，通过赋分的方式来快速反馈，年年往复看得见自己的进步，这会激励自己继续坚持下去。
这张表是不断改进后的结果
富兰克林在开始使用这张表格来进行自我管理时，发现自己身上的毛病比自己意识到的要多。不过他并不着急，依然以简单、清晰为原则为自己进行补充，在践行的过程中不断改进之后，他发现自己在各方面都有了非常大的进步。
所以，不是有了完美的表格才开始行动，而是在行动的过程中不断地修正与完善让这个工具更好用更有效。
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似乎给自己定制一个期望并不难，但我们都有做了一段时间之后很快被打回原形的经历。原因是，我们贪多，违背自我塑造过程中“少就是多”、“慢就是快”的规律。
在近200场的《高效学习与学习心理》讲座与培训过程中，我几乎每次都会举到这个例子：富兰克林13个好习惯的来源。
为了便于学生党实践和教师及家长们的监督，我把这个时间与精力管理的工具分成四个维度：时间、内容、方式、目标。
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也就说，我们的计划执行情况如何，从这四个维度可以找到原因：
◆时间安排得是否合理？（有起止，精确到分钟）
◆内容确定好了吗？（要明确自己做什么学科什么章节）
◆你要怎么做？（要有明确的指令：书写、绘制、听写、默背等等）
◆目标明确吗？（也就是，你要做到什么程度。要有类似于80%这样的字样）
制定表格的原则除了清晰、明确、大脑可见，这其中的心理原理很多，感兴趣的朋友可以根据本篇后的目录详细查看，或在后台通过关键词响应进行阅读。
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伟人们不是用来顶礼膜拜的，他们是人类的优秀个案，我们剖析他们的成长之路是让后来者少一些迷途。
伟人们不应该被放置于神坛，他们首先是有血肉躯体的人，所以富兰克林、蒋介石等敢于“自黑”的传记更有温度，无论大人孩子都开卷有益。
伟人们身上的光点是人类共有的智慧，我们复制那些优秀点滴是为了成为更好的自己。
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