1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。

当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是故弄玄虚。马拉松比赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点儿勉强。

两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部的城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军，记者又请他谈经验。

山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没有再挖苦他，但对他所谓的智慧还是迷惑不解。

10年后，山田本一写了一本自传。在自传中，他说：

那个“靠智慧取胜”之谜，终于解开了。

如此，正应了老子的智慧：天下大事做于细，天下难事成于易。

对于很多做了计划也难以执行下去的学生党来说，你不是没有计划，而是没有细分计划，所以执行度不够。以时间轴为主线，经过任务细分的计划，不但执行起来合身，而且还能时时给我们惊喜——奖赏之外的特别奖赏。

对于在校读书的朋友们来说，山田先生的智慧很实用。把大目标分成一个个小目标，就像马拉松路上的路标一样，因为被分解的小目标易实现，等于每一步都是为自己搭台阶，会给我们带来坚持下去的力量！

路标怎么找？也就是说，如何进行目标分解呢？

我以第二人称给朋友们举个例子。

假如，你的高考目标定位是复旦大学，而你个人的实际情形也很明了。接下来，就请你先给目标一个期限，然后把你的目标分解：

横向分解复旦大学入学考试的各个要素：

横向细分各科目的题型得分（以数学为例）：

横向细分各科目各题型得分：

再次细分：

不要停止，接着细分下去，直到你觉得自己能做到为止。

接下来，我们以英语为例，假定你的英语是弱项，学得很烂，看看如何从时间轴（纵向）来分解自己的目标。

纵向分解英语学习目标的时间轴：

再次纵向分解目标的时间轴

进一步纵向分解目标的时间轴

这个原理和前面以数学为例的横向分解一样。把一年后、半年后的目标，逐步分解成“一个月后的目标”、“本周目标”、“今天目标”、“这一小时的目标”！

再比如，两个月内背下4000个英文单词的时间轴分解

总计60天重复9次，当然记忆深刻。

只要将目标或进度的时间轴纵向分解，就可以真正了解达到目标所需的具体计划，并定出进度表，以及今天该做什么。

以我个人的经验，即使是6000个单词的巨大数字，只要经过纵向分解，也能变成现实目标。年轻时我就是靠着实际执行这样计划，打了一张excel表格（后文会向朋友们介绍“一拖三”记忆法），三个月实现6级全部词汇的突破，达到了目标分数。同时，在近40岁时利用工作的业余时间，50天通过国家注册心理咨询师的认证考试。

学习的过程，就是每日实现小目标的过程，是自我突破与成长的过程。生涯规划并非一个高大上的概念，不要相信世上有一个最适合的场景、工作在等着你，人的成长性带来强大的自组织与自适应能力，这种弹性与可塑，让我们与这个世界更快地、更有建设性地匹配，像AI一样自我进化。

配图：Tumblr

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