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QQ群与邮箱里有非常多关于学习方法的提问，有学生读者，也有家长朋友。而类似于“怎样才能提高自己的学习成绩？”的提问占到半数以上，这个问题看似是一个具体的问题，但是仔细想一想，这是个课题性的问题！绝不是三言两语说清楚的，即便能用最简洁的语言回答，也一定不是对方所要的答案。所以，我把网站链接、或者关键的几篇文章地址回复对方，弄不好没解决问题还得罪了人。

在不定期梳理学习问题的提问后，我有个感受就是：多数人对学习目标并不重视，只是太功利地想快速提升学习成绩。说实话，这样的招数还真没有！谁要敢说他不从动力系统上入手能直接提升成绩并保持稳定，那100%是骗人的。

本·斯坦对于目标明确有一句直白的劝告：要得到你想要的东西，必不可少的第一步是确定你想要什么。

我知道一定有人接下句：我想要的就是“怎样提高自己的学习成绩”。这个回答最大的问题是忽视了自已这个主体。那我就用乔布斯的话来回复：如果你正致力于一些激动人心且你十分在乎的事情，那不需要别人的驱使，你的梦想自然就会驱使你前进。

动力是我们的情感先行者，或者是学习或工作的先行组织者。

还记得”OAMH”系统吗？还记得目标设定的规则（明确、清晰、具体、大脑可见）可见吗？如果你不太清楚了，可以回头查看，也可以在公众号内回复“计划”，可看到相应的三篇文章。

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今天换一个角度来说目标，这是我在实验学校进行师生培训时用到的一点管理学的知识。

你一定见过PPT中的SmartArt图，那是一种把信息的组织结构以非常直观的方式表达出来的方法。而SMART，直译为“精灵原则”或目标管理，是由现代管理学之父彼得·德鲁克(Peter F.Drucker)提出，主要是用于绩效考核的。而提升成绩地过程也是一个绩效体现，所以是实用的。

• S代表具体(Specific)，目标必须是具体的，是可以进行量化的；

• M代表可度量(Measurable)，目标必须可以通过数量化、行为化的进行衡量或考核；

• A代表可实现(Attainable)，目标在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低的目标了，也就是说得切合实际；

• R代表相关性(Relevant），目标是自己的，与自己的现实直接相关，和自己的远期目标相关；

• T代表有时限(Time-bound)，目标必须有时间限制。

你看，这是不是对应了前面我们讲过的目标设定规则，你也应该明白咱们前面讲的目标设定的模板里，强调一定要有时间和行为动词了吧。你也一定明白为什么我专门强调“愿望≠目标”了吧。

顺便说一句，我的那本《高效学习的密码》不是随便写一写的，绝不是为了评职称凑个数的，那是基于6年的课题实验，它有自己的逻辑体系，若你真的仔细看了，甚至有的环节亲身实践了，就会明白每一步的分析绝不是基本推理，而是人数众多的践行——包括当年的学生们，更包括我自己。而现实中的分布于南北的多所实验学校里，已经有成熟的校本教材和课程化体系，是一个基数更为庞大的实践人群。他们所做的事只有一件：实践，实践，实践！

当你真的仔细看过之后，会明白“绝知此事要躬行”的含义。

如果你手上恰好有这本书，由于多方原因没有仔细看过也没有对一些做法质疑过，我将为此感到不安。读到这儿的朋友懂的，上述那一段话不是广告，因为在微信里读到此文的大多是熟悉的人，这个公众号就作为有缘人的交流平台，不是为了网络推广而建立的。当然更希望你在有共鸣的情况下转发，让有需求的人受益。

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好，咱们回到正题上来。

为使朋友们明白“精灵原则”怎么用，我结合一个实际的例子来分析一下，方便家长或教师朋友给孩子们看或讲给TA听。

对于“怎样提高学习成绩”，我们先具体到某一学科，比如数学。

S：我目前数学是90分（150满分），在难度不变的情况下提升到110分。从丢分性质上看是计算失误多所以接下来在计算上下功夫，从知识模块看是数列得分少那就在数列上加强复习与练习，再具体一些是数列的求通项公式掌握不好，那就把通项公式的每种类型都练熟。这样细化，达到SMART的第一个要求：目标是具体的，是可以量化的，是伴随着行为动词的。

M：在这提升的20分里，计算占到10分，在这段时间内先不关注速度，把准确率放在第一位，争取做一道对一道。另外10分是把数列求通项中自己不熟悉的类型能够做到独立会做。

这符合SMART的第二个要求：目标可以衡量，有数量，有行为。

A：由90分提升到110分，这是我的自知之明，而且经过前面的细致规划，我是可以达到预期目标的。对于目前的状态来说，我不应该一下子定到由90提升到120分以上，因为从时间和精力来看那是不可能的。

这符合SMART的第三个要求：目标符合实际，在个人的努力之下可以达到，换句话是结果可控。

R：以我目前的情况，虽然班级不是最低，但我不能和低的比，因为那没有任何意义，只能是沾沾自喜。我也没必要和班级内的高手比，我清楚地知道我目前差到哪一块。我通过这一段努力，达到预期目标之后我再做个详细地总结分析，争取高考前让数学和其它科目平衡。

这符合SMART的第四个要求：相关性，即这个目标是我自己的，并不是参照其他同学的成绩的压力下促成的，这是我实现高考目标的一个过程，只有这样，才能保证高考优势。

T：计算能力的提升从每天关注准确率开始，为期一个月的时间，把计算错误的丢分控制在15分以内。数列的突破每天一个类型，一周时间搞定，以后每周末抽出2个小时进行循环复习。一个月后自我检测达到求通项问题零错误。

这符合SMART的第五个要求：目标有时间限制，也就是给自己的目标加个期限，提升效率，便于反馈。

你一定会发现，这个SMART原则和前面提到的一个计划要具备四个要素——时间、内容、方式和目标，是完全一致的。

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你可能依然有疑问：不就是定个目标嘛，怎么这么复杂啊。我们掌握工具的目的是为提高效率，也只要这样去逐项分解，才能确认你要解决的问题真的是你所想，真的是你的需要，真的是你的痛点。这样才能逐渐改变我们的思维方式：解决问题的最大力量在我们自己身上，而不是在别处，在别人身上。

另外，之所以要对目标进行解构，并要求大家能填写行为动词，这符合行为设计学，这门学科是由斯坦福大学的B. J. Fogg设计的。是的，行为也是需要设计的，正是因为有一个即时反馈系统，孩子们对电脑游戏乐此不疲，哪怕是那种非常低端的，因为每一步的具体行为是可见的。

如若你正为此问题困惑，可以尝试SMART，如果你是一位善学者，亦可用SMART原理对自己的学习过程进行优化。

SMART不只是一个管理工具，它是一种解决问题的思维方法。

您可以先回复：习惯、计划、注意力、生命、信、网络、思维、主题、情绪，等关键词查看以往文字~

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