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陆续接到高三学生家长的电话咨询，孩子基础不好，但已经意识到该努力了，也为自己不理想的成绩而着急。复习起始阶段，便已经乱作一团，想努力却不知从何下手。想必这是很多人的遭遇或困境。

努力永远都不会迟。这可以作为奋发向上的心理机制，但不能作为曾经的不努力而导致对当下不满的借口。积极的人更应该在归因之后写好自己的行动说明书，以终为始——如果我要达到那样的结果，那么现在我要……

动力是我们的情感先行者，或者是学习或工作的先行组织者。

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关于学习管理的工作非常多，比如一直都非常火的GTD，软件一搜一大堆。所谓GTD,就是Getting Things Done的缩写，翻译过来就是“把事情做完”，其核心理念概括就是必须记录下来要做的事，然后整理安排并使自己一一去执行。GTD的五个核心原则是：收集、整理、组织、回顾、执行。这个工具更适合上班族，不太适合学生党。因为学生们的任务相对单纯，一日清单(TODO LIST)更合适一些。

但工具总是消极的，上述的工具强调有序、无压力、高效，让人管理好自己的时间和精力。但大多数人在实践的过程中都是半途而费，甚至有一部分群体把注意力放在哪种软件好用上，而背离初衷，忘记初心。

对于已经工作的成人，个人觉得易于践行的是柳比歇夫的记录方式，后期会详细为大家介绍。

那么对于学生朋友们来说，究竟要通过什么样的方式来提升自己呢？

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在以前的讲座交流中我多次都提到一个例子，那似乎是一个老掉牙的“学渣逆袭学霸”的故事。如果真的当作一个仅供消遣的故事那可就太可惜了，我们还是从中寻找“营养价值”，来修正自己的学习行动指南。

       这个时间表中的要素其实是大多数学生朋友们都不具备的，我把它称之为“OAMH系统”，恰好是这个动力系统的四个要素——目标、信念、方法和习惯的首字母。

O——目标。不必去纠结目标有什么用，有多大用，怎么起的作用，那是社会学家或心理学家去做的事。在《80当下20未来》中我提醒同学们注意不要把愿望当做目标，做好这一点非常关键。区分愿望与目标的规则非常简单：清晰、明确、大脑可见。比如，“我要把数学学得非常好”就是愿望，而“我要让数学达到85分以上（优秀水平）”就是目标。

整理了一下以前在学校连续做的课题实验，提醒同学们什么样的目标是合理的，可执行的，从而成为可实现的。模板如下：

       A——信念。从这个时间表中可以看到三句话，晨间信念：早上的时光十分值得珍惜。午间信念：中午就是该认认真真地休息。晚间信念：是一天最有效率的时光。可以想象一下，早上起床时，看到自己亲手写下的“早上的时光十分值得珍惜”会是一种怎样的心态？是不是会马上加快处理个人事务，尽快进入学习状态。

M——方法。这里的方法是指行为层次的而非理念上的，所以相对应该的是具体的行为动词——一边跑一边听英语磁带、朗读语文、听同学弹琴、交流新闻、洗个热水澡等，当你看到这些行为动词，头脑中浮现出的正是自己做相对应行为影像，变抽象的说理为具像的行动，这才算是好的有行动力的方法。

H——习惯。对应图中的时间起始。制定计划并非难事，难在后续的执行。把一件事坚持下去，才会有滴灌效应和累积效应。就好比，你拥有一个非常完美的图纸，但你始终没有动手去建造你的设计，那么，不能变为现实的图纸终是一张图纸而已。而关键的问题是，你要的不是图纸，你真正想要的现实中的一座房子。

不可忽视的是，这张表中还有一个关键的系统未能尽现，就是计划系统，后续再进行详解。

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一个高段位学习者，一定是执行力非常强的人。执行力的前一个驱动程序应该是一个人的动力系统及计划系统。没有动力系统的驱动，我们不可能行动有力，而O&A只是动力系统中的两个要素，若没有M&H,目标和信念将会成为一种无实效的心理安慰。尤其是成为一种习惯，才会被逐渐塑造为一种能力，习惯形成的过程很多时候是根据指令刻意而为，这个刻意的过程非常类似于储蓄——基于未来着想。一个刻意而为之的习惯，才有值得深度研究其机理的价值。

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内德福教育（Native Education）,青少年自我塑造能力提升引擎～